PRÓXIMA PARADA NAVALCARNERO AL LIMITE

El próximo fin de semana, por fin llega la cita esperada NAVALCARNERO AL LÍMITE, para mi el objetivo mas importante, correré el Sábado la Media Maratón y el Domingo la Maratón de MTB.

Durante estos últimos meses he tenido el apoyo cien por cien de sus promotores, he de decir que este evento es un proyecto cargado de ilusión sobre todo, para acercar el deporte a una localidad como Navalcarnero, y lo mejor de todo lo va a tener, se va a llenar Navalcarnero de Runners y Bikers, gracias al gran trabajo de sus promotores y toda la gente que esta a su alrededor y como no el Ayuntamiento que esta volcado con esta prueba.

Se siente ya por estas calles y caminos, Navalcarnero Al Limite, esta a punto de llegar.

Se ha promovido un  grupo de Running, de casi cien personas, sobre todo con la gran ilusión e implicación de Noelia y Cesar, y he tenido la oportunidad de  compartir con todos ellos durante estos meses la pasión por correr, gente de todos los niveles edades y motivaciones, y para mi ha sido muy importante poder estar ahí, necesito compartir mi pasión, enseñar y aprender cada día lo que es este deporte.

Por eso el 15 de Marzo estaré en la linea de salida para disfrutar de este gran grupo que me impulsa, es mi equipo y esta media maratón será muy importante para mi, son mis caminos, mi gente y disfrutare cada metro. Será una media dura donde las haya, un trazado exigente, donde saber regular e intensificar fuerzas será fundamental, quiero llegar a la meta con mi EQUIPO, es mi objetivo

Me uno por supuesto a uno de los grandes retos de esta Organización el Reto de Amaya, es la Atleta mas Especial y la mas importante. Es una niña que nacio con el síndrome de Wolf Hirchhorn, es de Navalcarnero, y habrá muchas mas carreras donde podremos ayudarla. Estad Atentos aquí:

https://www.facebook.com/notes/pies-para-qué-os-quiero_el-reto-de-amaya/02_-qué-es-el-síndrome-de-wolf-hirchhorn/715512341802339

Noelia y Cesar

Grupo Running

En lo que se refiere al día 16, la Maratón, se plantea como mi gran objetivo, gracias al apoyo de sus promotores Joaquin, Jose Manuel y Yony, podré correr esta prueba con la Grand Canyon, durante estos meses he entrenado duro, para ponerme por primera vez un dorsal y competir en MTB.

Grand Canyon

También un gran grupo de gente que me arropa y me anima, Joaquin, Rafa, Mario, Jorge, Luisma, Cesar, Yoni  Richard, Victor, y Jose, ahora llamados Guerriller@s, también Oscar, ahora junto a mi, ellos me han demostrado dos cosas compañerismo y amistad.

Guerriller@s

He podido realizar el trazado varias veces, y se presenta exigente, desde el km 0, es una Maratón y así me la tomo, saber regular en todo momento, y tener capacidad de recuperación, ya que el trazado rompe piernas hace que se rompa el rimo constantemente, tras cada subida y bajada.

La Maratón consta de tres partes bien definidas, la primera habrá que saber posicionarse, ya que la salida se presenta con aglomeración  de corredores y hay que hacerse un sitio, y posición. En la segunda parte dosificar fuerzas sin perder un rimo constante, y aprovechar el lanzado de la rueda de 29' aquí hay que regular y en todo momento cuidar la alimentación e hidratación, es aquí a partir del km 40 donde puede pasar factura,  hasta el km 52 donde  llegaran  a los veinte últimos km, que son muy rodadores, y habrá que lanzarse hasta la meta. La Grand Canyon esta hecha para esta Maraton, lo ha demostrado en todos los entrenos y hemos hecho una gran alianza. Ahora hay que demostrarlo.

El 2014 es mi año, cada entreno y cada competición será para llegar cada vez un poco mas arriba, ¿porque no?, Escalon a Escalon se va llegando, yo quiero llegar, y querer es poder, cada escalón es un sueño que cumplir. 

Me uno al Challegue de Ponteunreto, 

ENTRENANDO Y COMPITIENDO EN DUATLON CON LA GRAN CANYON 29 CF SLX PARTE 2

He tenido la oportunidad de probar la Gran Canyon  por zonas de alta técnica de sierra, como en competición en los duatlones de Tres Cantos y Galapagar.


Mi primera salida fue a la sierra de Madrid, con el gran grupo Guerriller@s Bikeros,  hicimos un recorrido exigente tanto por la climatología como por el trazado que discurría así:

COLMENAR DEL ARROYO-EL ESCORIAL-16 REVUELTAS-PUERTO DE MALAGON-CRUZ VERDE-ROBLEDO DE CHAVELA-PICO ALMENARA -COLMENAR DE ARROYO


La ruta fue exigente, ya llegando al Escorial, y al inicio de las Zetas todo el recorrido de subida estaba cubierto de nieve, la verdad es que la subida a las 16 revueltas es muy exigente y mas para mi tecnica con la MTB-
La nieve no me dejaba ver el trazado, ni piedras, ni raíces ni nada,  y las zonas de las curvas súper cerradas en las zetas, me costo muchísimo, creo que solo conseguí hacer tres sin echar el pie al suelo.  Sinceramente creo que con esta bici puedes concentrarte mucho mejor en  la técnica y maniobrar y es que  ademas, el centro de gravedad es mas alto, con las ruedas de 29' y te permite tener un mejor enfoque del terreno, pensaba al llegar a la zetas que me constaría mucho mas subir, pero.... ¡tramo conseguido!

Con Rafa de Guerriller@s

El puerto de Malagón se me presentó súper duro, todo era una placa de hielo, sinceramente hasta el punto que tuve que echar el pie a tierra y me resulto casi imposible hacer traccionar la rueda en la fuerte subida, por lo que decidí subir a pie el ultimo tramo.

La bajada a la cruz verde la hicimos por una larga cuerda de bajada, ahí fue impresionante y bonito, aunque muy dificil ya que había como 20 centímetros de nieve, se hacia un sendero en la nieve, aquí disfrute muchísimo, la bici con una tracción impresionante sobre la nieve, ya que la superficie de la cubierta es mayor por lo que aquí también otra ventaja y la seguridad que me dio muy buena.

La bajada a robledo de chavela muy técnica, pasos entre piedras, roderas, raíces ect. Comprobado, que la bici con 29 pulgadas absorbe  mejor los baches, se  notan menos las sacudidas cuando pasas por un paso obstaculizado, por ejemplo raíces y eso hacer que la espalda sufra menos, y que una bici como la gran Canyon rígida, sea suficiente con la única suspensión delantera. Creo que aquí en las bajadas el ángulo de gravedad al estar mas alto, me da  mayor facilidad para pasar los obstáculos.

Terminamos la ruta en la subida al pico de la Almenera y bajada a Robledo, ahí reconozco que algún tramo de subida al pico, ya me resulto muy duro, hice la mayor parte de la subida a un buen ritmo hasta la llegada al tramo lleno de piedra suelta y con bastante desnivel, aquí probablemente me pasó factura que llevaba ya unas cuantas horas de pedaleo exigente y el ultimo tramo de subida tuve que echar el pie a tierra.
La ultima bajada hasta colmenar, ya al hice  con muchísima mas confianza y soltura.

Aqui el enlace al Track salieron

http://www.strava.com/activities/107527081


He tenido también la oportunidad de correr el duatlon de Tres Cantos, este fue  un circuito rodador a 4 vueltas de 5 km, algunas curvas muy cerradas, ahí en curvas cerradas la Canyon de 29' creo que no pierde nada de tracción quizás por eso aquí da la sensación de que pierdes algo de velocidad. Los cambios de ritmo, de cortas bajadas a cortas subidas,  la ligereza de la bici hace que el arranque sea súper rápido.
En cada vuelta, fui cogiendo mucha mas confianza, y sobre todo, en este tipo de pruebas en las subidas cortas  es sin duda donde hay que darlo todo, apretar dientes y competir de verdad.

En Galapagar, fue muy difícil recuperar posiciones, ya que una vez llegado el largo sendero, era súper estrecho, aquí, podría haber ido  mucho mas rápido pero no fue posible, el sendero muy muy estrecho y con ningún paso a los lados para el adelantamiento. En competición lo sigo diciendo, la confianza que me da la Canyon es espectacular, en los senderos sube, baja el manejo y la seguridad total.
En esta prueba,  donde realmente pude sacar el  máximo rendimiento fue en los ultimos 7 km, ahí una zona muy rápida llano y falso llano, en donde una vez lanzada, ya que me encontré con Marta Gallart, una tía fuerte en el sector de ciclismo, ahí nos lanzamos y la 29' ahí es imbatible, te permite conservar la velocidad fácilmente. Llegamos juntas a la T2 Marta Gallart y yo, el duelo fue muy bueno y es donde puedo disfrutar realmente de la Canyon con el Dorsal puesto...

A mi derecha Marta Gallart
A mi izquierda MªJose Olmedo

ENTRENANDO Y COMPITIENDO EN DUATLÓN CON LA CANYON CF SLX 29 PULGADAS

Estoy teniendo la oportunidad de testar la Canyon CF SLX 29', y me gustaría ir contando un poco la experiencia, siempre desde mi humilde y corta experiencia pero muy intensa y con la máxima ilusión, por hacerlo.

Hoy mi visión de ir con una 29 pulgadas

Mis primeras impresiones después de probar la Gran Canyon de 29 pulgadas es confirmar también por mi parte aunque ya es lo mas hablado de este tipo de bicis es que,  es rodadora total y rápida y un poco más difícil de manejar en terreno técnico y complicado. Aunque creo que esto se compensara con el cambio de filosofía que  habrá que tener con este tipo de bicis, y buscando siempre que ventajas puede traer.

RODADORA Y RAPIDA.

Para gente acostumbrada a salir por caminos o pistas y yo en este tipo de entrenos lo que noto es esa inercia y aceleración que hace que sea mucho mas rápida, esto no quiere decir que va sola sino que es mas rápida en este tipo de caminos.

HAY QUE MOVER UNA 29’ y SE MUEVE.

Llevaba bastante tiempo sin entrenar en BTT y para mí ha sido importante rodar con la Canyon porque me he ha dado mucha confianza, se que después de muchos entrenos tanto en bici de ruta o contrareloj, mis piernas y mi preparación  me han permitido coger la bici de 29' sin ningún miedo, quitarme el tópico que creo que todavía anda  por ahí:  “Yo una bici de 29 pulgadas no, que hay que moverla”, digamos que es más exigente mover una bici con ruedas de 29’ pero es una ventaja para mejorar nuestra forma física. Está claro que puede resultar mas exigente una subida con desnivel, pero esto también me hace ahora ir preparada ante un recorrido y otro. Con la ligereza de este cuadro se contrarresta ya que al ser una bici tan ligera, esto ayuda.

 MI ALTURA

Puede que de la sensación de que para chicas o ciclistas mas bajos este tipo de ruedas es demasiado grande, y no estoy deacuerdo, gente pequeña que se prohibe o excluye, y no debe ser así, hay que acostumbrarse a la estética de este tipo de ruedas.

CONFIANZA

Para una persona acostumbrada a rodar en una bici de 26 o 27,5 pulgadas es un gran salto ir a la 29 pulgadas 

La CANYON de 29’ es una bici que me está dando  mucha confianza ahora en pretemporada los entrenos son mas pisteros y ahí es donde voy a coger confianza para luego meterla por sitios más técnicos, veo que cogiendo confianza, luego en recorridos de sierra y mas técnicos  seguro que la cosa cambia,  aquí luego creo que podré mejorar con movimientos más precisos en terrenos técnicos, esto lo comprovare un poco más adelante, en mis próximos entrenos, sin duda creo que necesitare practica y pericia para manejar una bici de 29' por senderos imposibles, curvas, peraltes, fuerte subidas etc.. pero es cuestión de eso seguro de adquirir esa pericia.

De momento, la confianza que da la horquilla que lleva esta bici en roderas, badenes ect.. se suma a las ruedas  de 29 pulgadas y  es brutal, a mi me la está dando sin duda.

COMPITIENDO EN DUATLON EL TIEMPO CUENTA Y LOS PUESTOS

La cosa cambia cuando he puesto la carne en el asador, compitiendo en Duatlon, creo que la ventaja es total, y mas aun en los duatlones que la he llevado, con circuitos nada técnicos, he conseguido, aprovechar esa inercia en los llanos, y en las subidas también, sobre todo trabajando alta cadencia de pedaleo y bajos desarrollos, aquí es donde una bici de 29' de verdad demuestra su efectividad. Esta claro, se puede hacer una comparación de esfuerzo entre una bici de 26 y una de 29, desarrollando la misma potencia se sacara mejores tiempos incluso en tramos de fuerte  subida.
En competición, no cabe duda que para competir una bici de 29 ' siempre. aquí el tiempo cuenta.

EMPIEZA EL 2014 PROXIMO OBJETIVOS Y PROXIMAS ILUSIONES

Pues no podía ser de otra forma tenia que contar como acaba el año y como empieza no??

Pues acaba lleno de ilusiones cumplidas y empieza lleno de ilusiones renovadas.

Esta frase lo dice todo, imposible para mi ver las cosas de forma pragmática, han empezado las primeras semanas de entrenamiento, ahí si he de decir que sigo poniendo mi empeño en cumplir mis entrenamientos, como siempre con constancia y mucho sacrificio, pero luego al lado de eso están las ilusiones y las ilusiones son mas grandes cuando alrededor hay mil cosas que las impulsan.

¿Es por casualidad?

No puedo mas que seguir impulsada por los sentimientos, en un deporte que es tan sacrificado, y es porque seria imposible llevarlo a cabo sin la ayuda y cariño de tantas personas, los primeros Oscar, Pablo, Aaron y Ainoa, y los segundos tantas personas que me apoyan y motivan, en el día a día.

Empiezo el 2014….

El 23 de Febrero me voy con Oscar a Sevilla, el cumplirá su objetivo de correr la distancia mitica, 42,2 MARATON y estaré como el, estos meses están siendo de duros entrenos para el, tiradas muy largas y hemos de organizar nuestro tiempo, muchas tiradas largas,  salgo yo en bici para hacer algún rodaje suave aprovechando la pretemporada. Estare con el para apoyarle en todo.

El 15 y 16 de Marzo, estaré en NALVARNERO AL LIMITE, un magnifico evento, será un fin de semana dedicado al deporte, running y MTB, mas la feria que se estará en la plaza, un festival deportivo por y para el deportista y el espectador.

Para mi va a ser un objetivo exigente el Sabado correré la prueba de Running de 21 km  y el domingo la maratón de MTB , aquí con objetivos renovados, y con grandes APOYOS:

EXTREME BY STEVE  que me ha dado la oportunidad de tener en mi equipo el casco EXTREME E1 el casco mas ligero del mercado de solo 189 gramos.

Y he empezado a  afrontar mis primeros entrenos con la GRAN CANION CF SLX, no puedo mas que agradecer esta oportunidad, a la organización de NAVALCARNERO AL LIMITE además de agradecer el a haberme dado la oportunidad de colaborar en la la grabación del Spot publicitario con un equipo de gente maravillosa.

Las fechas están mas o menos pensadas e iré cerrando mi calendario para el 2014 todo es susceptible de cambios, pero lo que no cambiara es lo que impulsa mi pasión por el deporte, y son todas las personas que me apoyan, gente súper generosa que es capaz de transmutir día a día ánimos para todo, para los entrenamientos para las competiciones.

Tengo que nombrar aquí a mi amigo Raul, que lucha día a día desde hace un  año y medio  contra la leucemia de Mario, con un espíritu superpositivo y es capaz de seguirme casi todos los días de la semana para mandarme un mensaje de motivación, solo espero devolvertelo de la misma manera. Ya sabes que siempre que llego a meta me acuerdo de vosotros de ti y de Mario, para vosotros la meta esta ya ahí súpercerca, y como siempre te digo estaré ahí esperandote debajo del Arco de Meta.

Hay muchos nombres muchas personas ya que como dije al principio todo es el resultado de muchas personas que rodean, que están ahí, y eso es lo bonito del deporte, es que une a las personas, con una pasión compartida, por esto he conocido a Joaquin Gonzalez, y Jose Manuel Rodriguez Y Yoni Colado organizadores de NAVALCARNERO AL LIMITE,  que han confiando en mi y me han trasmitido una gran inyección de motivación e ilusión, y resulta que alrrededor hay muchas mas personas todo con un  mismo objetivo. Cumplir un Reto….y lo cumpliréis seguro.

FELIZ 2014 Y FELICES RETOS...

Grabación Spot Navalcarnero Al limite Joaquin.

Navalcarnero Al Limite

Grand Canyon

"CONSTANCIA Y SACRIFICIO" DE UNA PASADA: RESUMEN TEMPORADA 2013

Este es el resumen en números de los entrenos y competiciones de mi primera temporada en larga distancia, muy contenta de ver ahora el trabajo realizado, y después de un mes de descanso, intentando pensar en próximos objetivos para el 2014.

Ver plasmado ahora el  trabajo después de un año me hacer sentir satisfecha,  contenta, y motivada para pensar en lo que venga el próximo año, la verdad es que me parece mentira ver asi de una pasada todo el trabajo, mucho sacrificio, día a día, esta claro, pero ha valido la pena.

Ha sido mi primer año trabajando en ciclismo con Powertap, un sistema de entrenamiento por potencia con el cual se puede cuantificar el entrenamiento con precisión ademas de hacer un seguimiento del entrenamiento durante la temporada, contenta también con esta nueva forma de entrenar, espero el próximo año lograr todavía un mejor rendimiento.

En cuanto a la natación han sido muchos metros, en piscina, quizás me he sentido un poco estancada, en esta disciplina, he de mejorar muchísimo la técnica para lograr mejores tiempos, aunque por otra parte he conseguido sentirme cómoda y relajada en un medio que hasta hace tres años ha sido nuevo para mi.

Los entrenos de carrera han sido quizás los que mas he sufrido, este año con tiradas largas a pie, y entrenos duros de series algunos en pista, pero conseguidos todos, ahora conozco mucho mucho mejor mis pulsos  y ritmos. Todo un reto para mi en la carrera a pie, haber terminado la temporada con la maratón en el IM de Calella, con un tiempo en que no esperaba poder correr la distancia mítica, 42,195.

Todo gracias a la mejor forma  de hacer las cosas: EL TRABAJO EN EQUIPO.

NATACION

148 HORAS

297.235 METROS

CICLISMO

225 HORAS

5.112 KM 

CARRERA

118 HORAS

1225 KM 

OTROS DEPORTES

91 HORAS

PRUEBAS 2012-2013

MARCHA 25 KM LA MARMOTA

CROS COSLADA 8 KM 

MEDIA MARATON DE ARANJUEZ

DUATLÓN VILLA DE MADRID

DUATLON ALCOBENDAS CPTO DE MADRID

TRIATLON SPRINT FUENTE ALAMO (750-20-5)

TRIATLON MD CANET TAYMORI (1900-90-21)

CPTO MADRID DE MD ECOTRIMAD (1900-90-21)

TRIATLON SHORT POLAR SERIES CASA DE CAMPO (1000-40-10)

TRIATLON MD I CAN VALLADOLID(1900-90-21)

TRIATLON MD GUADALAJARA (1900-90-21)

CPTO ESPAÑA LD IRONMAN CHALLEGE MARESME CALELLA  (3800-180-42,2)

Foto: Half I can valladolid

Foto: Ecotrimad

Foto: Half Canet Taymory

Foto: Triatlón Fuentealamo

Foto: Media Maraton de Aranjuez

Foto: Duatlón Alcobendas

Foto: Duatlon Villa de Madrid

Foto: Cross Coslada

Foto: IM Challegue Calella

CHALLENGUE BARCELONA MI DEBUT y MI SUEÑO CUMPLIDO

Me había puesto un  plazo escribir mi crónica del Cpto de España de Triatlon de Larga Distancia, CHALLENGE BARCELONA, y este plazo cumple mañana, ya que se celebra el Cpto del Mundo en Kona, a partir de ahí comienzan  mis vacaciones de Triatlon, van a ser casi cuatro semanas de no tocar ni bañador, ni zapas, ni bici y también no pensar ni leer sobre Triatlon, esta segunda parte se que será difícil, pero haré todo lo posible por descansar.

Este año en lo que al triatlón se refiere a tenido de todo, un gran cambio en mi planteamiento y forma de entrenar, un planteamiento distinto de mis objetivos y colaboración  con Triatlon Clavería  y con un desenlace respecto a mi club, algo agridulce, que me hace planterme una nueva foma de ver este deporte que tanto amo, el próximo año empiezo nueva etapa como independiente pensando en mi solamente, aunque se que será difícil por mi forma de ser pero hay que mirar las cosas desde otro prisma y quiero hacerlo.

También muchas horas de entreno y sacrificio pero también, ha sido mi debut en media distancia (1900-90-21),  y este debut me ha llevado a cumplir un sueño, que aunque suene a tópico, también era mi sueño, debutar en distancia Ironman de la mejor forma posible, casi sin saberlo, ha pasado el año, y todas las horas de entreno y sufrimiento, se han transformado cumplir mi sueño y ademas conseguir ser Campeona de España en mi grupo de Edad 40-44.

He de reconocer que tenia un sabor algo amargo, después de mi descanso a mitad de temporada, porque no me sentía cien por cien  motivada para correr el medio de Guadalajara, y bueno fue casualidad que esta carrera saliera muy mal, una indigestión desde el primer metro de la natación aunque se transformo en cruzar la meta satisfecha por superar mentalmente una carrera tan dolorosa, ademas de encontrar la ayuda de alguien desconocido, que  estuvo a mi lado los últimos km de la media maratón y me llevo a meta, con esa generosidad increíble mi amigo Fran.

Quizás esta experiencia fue la que puso ante mi la opción de correr el IRONMAN en Calella, y también mi gran coach que me animo. Ivan a ser unas tres semanas mas de sacrificio e implicación y claro, me lance, queria estar ahi el 6 de Octubre.

He disfrutado desde el minuto uno en el que hable con Oscar la opción de inscribirme, que me ha apoyado en TODO, ademas de ocuparse casi de todo en los días previos, con mis niños Pablo Aaron y Ainoa que son mis superfan. Ademas he estado contenta, motivada, feliz, implicada cien por cien en los entrenos, apoyada por la gente que me quiere, y hasta la meta he estado así, y lo mejor sigo en una nube, no puedo bajarme.

Ha sido un fin de semana de ensueño, Oscar y yo, y acompañados de Felipe Albarran mi  ángel de guarda y su mujer Loreni, y también con Cotu y Begoña, y acompañada en la distancia por mis hermanas , mi hernano Alvarin, Finisher en Lanzarote, mis cuñados y hasta mi suegra que me anima, ademas  mis amigas de la infancia y mi gente de Portland. Otro incondicional romantico del ciclismo y generoso Ruteriño, ademas de mi alma gemela Raul, luchador donde los haya, y generoso conmigo dia a dia.

Todos me han animado desde el minuto uno cuando les conté que iva a correr el IRONMAN.

El dia antes, me encontraba muy nerviosa, poco centrada pero con la ayuda de todos fui encauzando la preparación de lo que vendría el día después. Todo quedo preparado y a las once de la noche estaba tumbada en mi cama, esperando el gran día, me costo conciliar el sueño pero llego el momento las 6:00 am y arriba.

Me levante muy tranquila, una paz, tranquilidad y concentración y felicidad que me llevaron  hasta la playa, ahi me encontraba con mi neopreno puesto, y en la cámara de llamadas, ante un amanecer increíble. Nunca olvidere ese amanecer.

Nade, nade y nade, y nade, hasta la playa, pensé tanto en la técnica, orientación de mi mano, empuje final,  me oriente y tuve tan buenas sensaciones.. que llegaba a la playa con la confianza de haber hecho un tiempo aceptable..aunque luego fue demasiado alto, ya que la corriente en el tramo mas largo era en contra salino en 01:37:52

Desde los boxes están Oscar y Felipe, y necesito decirles que estoy muy bien, me cambie quizás un poco desconcertada y demasiado rápido incluso olvido echarme crema protectora y no era el plan, pero bueno, salgo de boxes y les digo voy fenomenal, cojo mi cabra y salgo con mucho cuidado el primer km hasta la salida de Calella, en bici me encuentro bien, voy concentrada y pensando en mantener los watios planeados.

Completo la primera vuelta y sigo sintiendo mis piernas cien por cien, con la segunda vuelta de 75 km veo que todo va muy muy bien, las piernas tremendas ir acoplada tanto  tiempo me va agobiando algo, empieza a llover muchísimo, muchísimo, y veo que el personal se viene abajo, pero pienso, venga Marta echale un par de huevos y a mantener la media, la llegada calella es impresionante la gente anima muchísimo y casi llegando para completar los 180 km, no puedo mas que pensar en bajar mi tiempo de bici por debajo de 6 horas, entro en boxes con un tiempo de 5:57:26, no me lo creo...

Me habían contado lo mal que se pasaba en ese momento, ante esa Maraton, pero no puedo decir que fue malo, al contrario estaba feliz de empezar mi primera maratón, dejo mi bici en boxes y tengo que darle un beso a Oscar, esta súper contento,  y flipando conmigo...

Salgo a correr, y enseguida las piernas van bien, tengo mi ritmo, ahí.. me encuentro con Oscar y Felipe y tienen que mandarme callar, necesito contarles tantas cosas de lo que estoy viviendo, asi que les hago caso, y toca concentrarse, y disfrutar de mi maratón, los primeros 3 km salen a un ritmo buenisimo 5:30  pero ya en el  KM 10 ya tengo bajoncillo, las piernas empiezan a doler, y hago la segunda vuelta a un rimo mas moderado, entre 5:45- 6:00.

Mi segundo paso por meta es muy duro lo reconozco, un ambientado, la música a tope, el spiker choca conmigo la mano, y salgo a la tercera vuelta, hay muchísimo publico y ya en la zona de playa mas lejana, mis piernas me duelen muchísimo, el rimo decae mucho, casi a 7:00 de media, menos mal que Oscar me apoya en ese tramo, y Loreni esta en lo alto de la cuesta que sube desde el túnel del tren,.

LLego de nuevo a la zona del campo de fútbol y del parque y mis piernas responden mucho mejor, recupero el rimo denuevo, eso me ha mucha fuerza moral para hacer mi ultimo paso por meta y lo que mas fuerza,  saber que ya es la ultima vuelta, saco fuerzas no se de donde pero las saco sigo a un rimo de 6:30 y se que voy a cumplir mi sueño ademas voy a correr toda la maratón, se que no debía presionarme con nada en esta carrera pero no quería ANDAR y conseguí NO ANDAR, otra vez la zona de asfalto y mis piernas ya están muy mal, pero mi mente esta fuerte y concentrada, llegando denuevo al parque le digo a Oscar.

"Oscarin esperame en la meta que llego a tope, te quiero mucho, gracias gracias, gracias"

Ultimo km y medio de 6:35 progresivo a 5:42, llego a meta,  no puedo mas que llorar, lo he conseguido, cruzo la meta en 12:15:03.

ECOTRIMAD Y PROXIMO OBJETIVO: HALF I CAN VALLADOLID

No quisiera que pasase el tiempo sin contar nada sobre ECOTRIMAD, para mi ha sido especial estar en el Cpto de Madrid de Media Distancia, prueba durísima por el desnivel acumulado en bici y en la carrera a pie, y ademas por las condiciones metereologicas que hasta ahora en sus tres ediciones la han hecho característica.



La temperatura en exterior no superaba los diez grados al poco de levantarnos, todo preparado y allá que voy  a hacer mi calentamiento en bici aunque a muchos les sorprenda, es importantísimo hacer un buen calentamiento, en bici y a nado. Las piernas han de activarse  y como siempre voy con el tiempo justo, aunque pude cumplirlo.

En la salida como hasta ahora estamos pocas chicas, mi  sensación es que estoy nadando bien, aunque la corriente es tanta y en contra que no avanzo, eso me hace estar ya algo agotada al pasar la primer boya, aun así, cojo un buen ritmo para mi, incluso tomando decisiones y adelantando algún puesto, llego por fin a la salida y miro mi garmin, se me ha ido de tiempo, puff y yo pensando que llevaba buen rimo.

¡¡¡ Arriba !!! ahora ya ha pasado y por los 75 de bici, me pongo la chaqueta de invierno y ale, se que me espera una dura bici por eso me propongo ir regulando y hacer caso de mis watios, me cuesta bastante coger el tono y un pedaleo ágil, de momento estoy trabajando con la cadencia pero me cuesta llevar una buena cadencia, tengo que seguir trabajando en ello y ahora no es momento de buscarla.

Como siempre objetivo ir cogiendo puestos, ya casi termino la primera vuelta y empieza a llover a cantaros y no solo eso, cae granizo, por lo que se hace mucho mas duro, creo que este es el momento en que me siento ya con un buen tono, pero la lluvia lo hace muy duro, completo la primera vuelta y allí esta Oscar me da la vida verle, ahora se que la segunda vuelta va a ser mucho mejor el sol sale y parece que las piernas van mejor, no me entero de los kilometros he conseguido coger por lo menos cinco puestos y el objetivo es mantener el que llevo, llego a la T2 y las sensaciones son muy diferentes a las que tuve en Canet, me siento algo vacía y cansada de sufrir dios, ahora viene lo que es bueno,.



Mis pies están completamente dormidos, durante el primer kilometro corro sin sentir los pies pero veo que el rimo va bien, este momento es genial, la carrera esta en su maximo explendor es un ir venir de triatletas los primeros puesto se estan disputando ante mi y eso me da mucha vida, lo mas importante pensar ir concentrada y no arriesgar en la subidas era lo planeado paso por vuelta de meta y me anima un montón escuchar los ánimos de Felipe Gutierrez, la voz que da tanto calor  a nuestra casa nuestro campeonato de Madrid, arriba los ánimos, he cogido ya otros dos puestos y las sensaciones son buenas.

Muy duros los tramos de escaleras, subidas y rampas pero a la vez me animo al saber que estoy en la ultima vuelta, una chica me adelanta y la tengo a unos cincuenta metros, a falta de dos km decido arriesgar y allá voy tengo fuerzas para subir el ritmo, adelanto el puesto perdido y llego a meta a un rimo increíble, solo me queda pensar que probablemente podría haber dado un poco mas, pero me da miedo arriesgar.. llego a meta y no puedo  mas que echarme a llorar, tanto sufrimiento necesito un abrazo, un beso necesito abrazar a Oscar pero no puedo verle, tengo bebida, comida de todo alrededor pero necesito tus brazos...o dios,  estoy muy contenta he corrido ECOTRIMAD , era mi objetivo estar aquí este año y lo he conseguido, como siempre con garantías, bien preparado en un tiempo de  05:44:47 y aunque sea tarde dos días después consigo tener en mi palmares 3ª Clasificada en 40-44.

Pensando en  las Palabras de Mr No, tengo que tener mas confianza en mi misma , todavía voy con miedo incluso en los entrenamientos, y por eso a veces no salen las series, se que puedo hacerlo y he de dejar los malos pensamientos, quitar de mi mente la frase "no voy a poder" desde ya te hago caso Dudu, y a tener confianza.

Ahora con ganas de terminar esta primera parte de la temporada, correré la distancia Short en las series Polar de Madrid, mi querida casa de campo no quería que pasase esta temporada sin estar allí, y el día 6 de Julio estare en mi querida Valladolid, en mi querido río Pisuerga correré la distancia Half, Y Luego un merecido descanso, unos días de descanso y paron total para volver con energías renovadas y preparar el Cpto de España de Media distancia en Posadas, Cordoba.

Estoy contenta y aunque pasando duros momento en el terreno profesional este deporte me esta haciendo ser mas fuerte, ademas de poder conocer a gente maravillosa que solo el triatlón me esta haciendo conocer, encantada Mildo, Gerardo, Maribel, y encantada Raul, eres una de las personas que me escucha,  me atiende, me admira, me lee, y eso me da un montón de apoyo y energia, solo me gustaría poder trasmitirte lo mismo a ti y a Mario, que espero verle pronto, para seguir adelante en el camino hasta esa Meta. Os deseo un feliz verano aunque sea sin baños en la piscina, no importa nada, podrás disfrutar del verano en el mar, y el rio. Feliz Verano Mario...