Ha sido para mi toda una experiencia, poder acudir a la primera cita que ha tenido Swim Tech Weekend, en Santander.
Las sesiones técnicas de natación que tres expertos en el mundo de triatlón y natación nos han ofrecido, un fin de semana intensivo tanto teórico como practico, y lo mas importante, poder vernos nadar, con una grabación subacuática.
Comenzaban el Sábado a las nueve de la mañana, lo primero las presentaciones y a la piscina, calentamiento en Seco, y al agua, el grupo se dividió en tres calles según el nivel de los asistentes, pudimos hacer un calentamiento y familiarizarnos con los técnicos que imparten el curso, Eduardo No, Fernando Cabellos y Fernando Roman.A continuación hicimos las filmaciones individuales lo mas importante nadar espontáneamente tal y como nadamos cada uno.
De la piscina empezamos con las sesiones teóricas, allí pudimos aprender, todos los aspectos relacionados con el nado correcto, y lo mas importante la progresión que hemos de tener en nuestro aprendizaje. Durante esta sesión técnica pudimos ver nuestra primera filmación y uno a uno analizar nuestra posición y técnica al nadar, ya aquí demostramos que para nadar mas rapado tenernos que mejorar la técnica, pudimos comprobar que de el grupo que estábamos en las sesiones aquellos que tienen mejor técnica son los que mas rápido nadan , lo mas importante de esta primera sesión técnica ha sido comprender cual es la progresión para ir mejorando nuestro errores y por supuesto saber que cosas hay que cambiar para mejorar nuestra técnica.
Una vez que terminamos esta pimera sesión teórica, parada para comer y coger fuerzas para la sesión de la tarde, nos esperaba poner en practica todos aquellos ejercicios fundamentales para aplicar y mejorar, lo primero nuestros errores de posición y lo segundo nuestro errores técnicos.
Sinceramente motivados, ya que nos esperaban dos horas de asimilación y poner en practica todos los ejercicios, en esta parte podemos ver de forma individual como aplicar los ejercicios y tener de primera mano las correcciones de Dudu y los Fernandos, que en todo momento nos comentaban la forma correcta de aplicar y hacer los ejercicios de Técnica, además de saber la forma mas eficiente de utilizar material especifico de natación de la mano de Finis.
Sorprendente para mi lo amplio que es el trabajo especifico de natación, he de decir que el triatleta, a veces obcecado en nuestro objetivo que es el nado en aguas abiertas, nos olvidamos de lo importante que es el trabajo de cada uno de los deportes de forma aislada, a veces nos cerramos en solo uno cuantos ejercicios de técnica y desconocemos muchos mas ejerciciso de técnica y material que existe para menjorala. Importantísimo, sentir...sentir el agua...y jugar con el agua...
Un primer día completo, ya nos vamos a descansar, y el Domingo a las nueve de la mañana otra vez en la pisci preparados para seguir con el trabajo de asimilación y progresión correcta de cada uno de nosotros, para así afrontar la segunda filmación, aquí importante, nadar aplicando todo lo que hemos trabajado en las sesiones tanto técnicas como practicas... nos ponemos guapos y a nadar mejor..
El segundo visionado de la filmacion es genial, podemos analizar cada uno cual ha sido nuestra intención y que cosas hemos intentado cambiar, es genial comprobar que muchos de nosotros hemos aplicado lo mas importante sobre todo saber cual va a ser nuestro plan de progresión personal y saber que cosas hay que cambiar para nadar mas rápido, nos vamos a casa sabiendo cuales son nuestros errores y como afrontar nuestros entrenos a partir de ahora.
Muy recomendable, hacer este tipo de sesiones, para no seguir nadando metros y metros...y solo eso hacer metros, ahora tengo un plan de progresión, se para que valen todo eses ejercicios de técnica, se como tengo que conseguir las sensaciones en el agua, y todo para conseguir nadar mas rápido..
Ademas de poder compartir un fin de semana con el equipo de STW, sin duda, un lujo contar con vosotros, ademas de poder compartir con un gran grupo, este tipo de concentraciones donde se puede aprender y disfrutar de grandes compañeros y amigos que amamos este deporte.
Próximamente se celebraran en Madrid otros STW, si queréis nadar mas rápido no dudéis en apuntaros, recomendable cien por cien..
Si quereis info escribir un mail a a info@stwk.es o visitar la pagina de Facebook.
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AQUI MI FILMACION... AHORA A VERME NADAR PARA NADAR MEJOR GGGG
1ª Promocion Swin Tech Weckend. Con el codo Chino...
